Dieta Rapida y Efectiva: Manhattan

Dieta de Manhattan

En ésta publicación de Dietas Rapidas y Efectivas te comparto la Dieta de Manhattan. Esta región de los Estados Unidos cuenta con el menor índice de obesidad, además de ser una de las ciudades con los mejores cuerpos del mundo.

Esta Dieta Rapida y Efectiva se basa en los cambios de los hábitos alimenticios de la persona. Es una dieta que se basa más en un estilo de vida y no tiene una duración fija. 

Los o las candidatas ideales para ésta dieta, son las personas que buscan un régimen alimenticio que se adapte a su régimen y estilo de vida y que busca cambiar hábitos, más que alimentos.

No olvides que los cambios que hagas en tu forma de comer deben ser progresivos, y sobretodo constantes.

Con ésta Dieta Rapida y Efectiva bajarás 2 Kilos en una semana.

Ejemplo de menú:

Desayuno: Una taza de yogur con cereal sin azúcar.

Media mañana: Un puño de nueces o almendras.

Comida: Dos tazas de ensalada de vegetales mixtos y una cucharada de semillas.

Colación: Un vaso de leche de preferencia light. 

Media tarde: una taza de fresas o arándanos.

Cena: 100 gramos de filete de pescado y una taza de verduras cocidas.

En el Bolg de Dietas Rapidas y Efectivas esperamos que este articulo sea de ayuda en tu camino para encontrar, como bajar la barriba rapido.

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