Bájale a la grasa con Dietas Rapidas y Efectivas

Para una Dieta Rapida y Efectiva: Bájale a la grasa!!!

Es posible bajar de peso sin dejar de comer, y en ésta publicación de Dietas Rapidas y Efectivas te diré como; lo único que necesitas es hacer unos ajustes en lo que comes diariamente. Aquí te muestros tres ejemplos:

Mantequilla vs Margarina: 

La mantequilla contiene 717 calorías, mientras que la margarina 526. La mantequilla contienen un 80% de grasas saturadas por ser de origen animal. Por su parte, la margarina, al ser de origen vegetal, contiene menos cantidad de grasas.

Queso Manchego vs Queso Panela:

Queso Manchego 120 cal vs 90 cal del panela. El queso panela tiene cerca del 12% de grasa que, comparado con el 30% del queso manchego, lo hace una opción más saludable.

Cereal Endulzado vs avena:

376 cal vs 62 cal de la avena. Un plato con avena contiene tan solo la sexta parte de calorías que uno con cereal. Asimismo, la avena posee menos carbohidratos que un cereal endulzado.

En el Bolg de Dietas Rapidas y Efectivas esperamos que este articulo sea de ayuda en tu camino para encontrar, como bajar la barriba rapido.

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