Para una dieta rapida y efectiva: Yogur

El Yogur: ideal para una dieta rapida y efectiva

En ésta publicación de Dietas Rapidas y Efectivas te hablaré del Yogur probiótico rico en beneficios. 

Se trata de una excelente opción para incluir en nuestro desayuno diario, como parte de una dieta para bajar la panza, pues no solo es una opción rápida sino también muy nutritiva.

Este probiótico cuenta con una gran cantidad de microorganismos benéficos para nuestro cuerpo por dentro y por fuera, por lo que no deben faltar en tu dieta para bajar la panza.

Una porción de yogur contiene más calcio y proteína que una taza de leche, además de que es bajo en grasa y contiene poco colesterol.

El yogur es más tolerable que la leche para algunas personas. Aún así, existen algunas marcas que manejan yogur deslactosado. 

Entre sus múltiples bebeficios están:

- Fortalece la flora intestinal

- Fortalece el sistema inmunológico

- Favorece una sana digestión

- Disminuye la posibilidad de padecer cáncer

- Es ideal para dietas depurativas o antialergias

- Elimina toxinas

- Ayuda a quemar grasa

- Es rico en vitaminas B2, B12, C, D, zinc

Por todas estas razones te recomendamos que incorpores hoy mismo el  yogur como parte de tu dieta para bajar la panza.

En el Bolg de Dietas Rapidas y Efectivas esperamos que este articulo sea de ayuda en tu camino para encontrar, como bajar la barriba rapido.

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